本课程专为快速进步、准备接受更复杂训练的青少年设计。课程重点在于改进挥杆技巧、增强力量和协调性，并引入具有竞争力的训练环境。

• 期间：

  • 每节课 2 小时

• 教练与学生的比例：

  • 每 4 名学生配备 1 名教练